Fityisz fogás - fig grip - (csak rúdhoz, gyűrűhöz nem)

A hamis fogással régóta szenvedek, ám a napokban áttörést értem el ezen a területén, egy módosított hamis fogás "felfedezésével" (persze nincs új a nap alatt, de én még sosem hallottam róla). Fityisz fogásnak neveztem el, gondolom nem kell magyarázni miért...

Az a sajátossága, hogy a hüvelykujj nem a többi ujj mellé kerül (akár azonos, akár ellentétes irányból), hanem a mutató és középső ujj közé ékelődik be, ami sokkal nagyobb hatással bír, mint gondolná az ember.

A hamis fogás ereje, stabilitása számomra ezzel a fogással számottevően megnőtt, magam is meglepődtem. 

Ezt először annak tudtam be, hogy hamis fogásban a mutatóujjam kb semmit nem ad a tapadáshoz, ám ha a hüvelykujjat a mutató és középső ujj két oldalról összecsípi, valamint a hüvelykujj háta nekifeszül a mutatóujj oldalának, akkor az ujjak egymáshoz már tapadnak és ez az össz tapadást növeli.

Ám nemi próbálgatás után arra jutottam, hogy számomra ez a fogás anatómiailag is előnyösebb, a sima false gripnél kényelmesebb és természetesebb, szerintem főleg ezért erősebb. Ezután a sima rendellenesnek tűnik.

Függésből elég nehéz ráfogni, de vállmagasságú rúdnál könnyű. Érdemes a mutató, hüvelyk és középső ujjakat egymásba fűzni, a rudat velük jól körbefonni. Egyéb tekintetben a hamis fogással megegyezik.

Nem biztos, hogy mindenkinek hasznos vagy előnyös, nekem egyértelműen az. Hátha valaki más is kap ettől egy fogáserő löketet.

Érdekességképp megjegyezném annak, akinek célja a lassú muscle up rúdon, hogy a hamis (fityisz) fogásban húzódzkodás egy csettintésre átváltozott nem is olyan vészesssé és fény derült a csuklónyújtóim gyengeségére, melyek a false grip muscle up átfordulásáért lennének felelősek. Eddig ez azért nem tűnt fel, mert ha gyenge a fogás, akkor a csuklónyújtás (a hajlítás ellentéte) csak a fogás elvesztését eredményezi, az átfordulásban nem segít -> ezt oldotta meg a fityisz.